No próximo domingo, (NOVA DATA!!) dia 19 de Julho, darei uma nova aula de introdução ao Kundalini Yoga.Desta vez, faremos uma aula completa, com cerca de 1h30 de duração, composta de um kriya (posturas / asanas e respiração / pranayama), seguido de relaxamento e meditação.
Local: Praia do Café Del Mar. Ilha de Luanda (Angola).
Dia e hora: Domingo, (NOVA DATA!!) 19 de Julho - das 9h00 às 10h30
Material necessário: Roupa confortável, de preferência de algodão e - IMPORTANTE - uma toalha de praia ou um pareo.
Não é necessário teres prática prévia de qualquer tipo de yoga. Apenas ter vontade de estar um pouco em contacto contigo próprio!
A aula é gratuita e está aberta a todos os participantes, não importa a sua idade ou condição física.
Vem e traz um amigo, familiar, as crianças (a partir dos 6-7 anos) também podem participar! :)
Até domingo! :)
Sat Nam
Bahadur Kaur
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