Aqui, a aula foi à beira-mar, o dia também estava fresquinho e nublado, óptimo para praticar! :-)
Fizemos exercícios para a coluna e para o metabolismo.
Meditações: Coração Tranquilo - nota 10!! :) e Escudo Divino para Protecção e Positividade
Foi muito bom - já tinha saudades! :)
Os alunos gostaram e querem repetir - Wahe Guru! Talvez daqui a 3 semanas.
:-)
O meu muito, muito obrigado à Ilda, que nomeei Directora de Comunicação de Kundalini Yoga em Luanda. ;)
Sat Nam
Bahadur Kaur
2 comentários:
Foi um must... um pouco de "madrugada" mas soube bem...
Execelente ideia.
Obrigada Susana
Beijo da Susana :-)
Para a próxima, é para puxar mais pelo corpinho (e não só) :)
E olha que o pessoal ainda quer fazer mais cedo ;)
Beijinho
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